內在平靜|如何在 5 分鐘內找到內心平靜? 冥想與正念,來勢洶洶的意思

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的話，怎樣在 5 四分鐘之內辨認出思緒淡然嗎？出路是內心深處。通過默想和正念等等行之有效的的鍛鍊，我必須主宰其他人的的精神，其他人活。

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